saúde e bem estar

dia apos dia encontrasse pessoas que não se conscientizam que uma vida saudaveu não e sinônimo de beleza mas sim de alimentação e a saúde do seu corpo. hoje quero lhes apresentar o melhor jeito de se alimentar.

as primeiras dicas são se alimentar com porções adequadas por exemplo:

comer bastante salada é o essencial, ela é uma das principais da saude e tambem ajuda a emagrecer comer uma porção de carne razoável pois indícios indicam que ela é a que mais engorda as mulheres não consumir liquido com a refeição

ta ai umas dicas para facilitar sua vida!!

bom néh comente! xau xau !!!